капуста цветная - 1 кг, луковица - 1 шт, травы молотые сухие пряные по вкусу, орех мускатный по вкусу, перец по вкусу, вино белое - 125 мл, мука - 1 ч. ложка, масло - 125 г, сыр тёртый - 100 г, сухари панировочные - 1 ст. ложка, паприка молотая - 1 ч. ложка, окорок - 100 г.

Цветную капусту разделить на соцветия. Капусту, мелко нарезанный лук, пряности и вино выложить в форму для микроволновой печи и накрыть крышкой. Запекать 20 мин. Приготовить белый соус из муки, масла и 125 мл жидкости, в которой варилась цветная капуста. Залить соусом капусту. Смешать сыр, сухари, паприку, нарезанный окорок и посыпать ее этой смесью. Запекать без крышки при малой мощности 3 мин. пока сыр не расплавится. Выложить капусту на листья и украсить петрушкой.